Autores y productores
- ComposerМонеточка (Monetochka)
- ComposerВитя Исаев (Vitya Isaev)
- Background VocalsВитя Исаев (Vitya Isaev)
Letra y traducción
[Текст песни «Селфхарм»]
[Letra de «Autolesión»]
[Куплет 1]
[Estrofa 1]
Я пахну как селфхарм, пахну как очень плохой план
Huelo a autolesión, huelo a un plan muy malo
Пахну детской травмой и истериками до утра
Huelo a trauma infantil y a berrinches hasta el amanecer
Неловкой паузой, комнатой непроветренной
A pausa incómoda, a cuarto sin ventilar
Пахну недоверием к психотерапевтам, и
Huelo a desconfianza hacia los psicoterapeutas, y
Мой запах — это стопроцентный кортизол
Mi olor es cortisol al cien por cien
Я прячу чувства за клоунской маской, лол
Escondo mis emociones tras una máscara de payaso, jaja
Я пахну ревностью и ненавистью, но
Huelo a celos y a odio, pero
Не бойся, накажу сама себя потом
No temas, ya me castigaré yo sola después
Я пахну как восемь часов листать ТикТок
Huelo a ocho horas viendo TikTok
Пахну как ток, как «не подходи — убьёт»
Huelo a corriente eléctrica, a «no te acerques, mata»
Как крокодил, как медленная тётя впереди
A cocodrilo, a una señora lenta caminando delante
Когда тропинка узкая, и её не обойти
Cuando el sendero es angosto y no hay forma de rodear
Я пахну как боязнь смотреть тебе в глаза
Huelo al miedo de mirarte a los ojos
Как много лет искать слова, но так и не сказать
A buscar palabras por años sin llegar a decirlas
Пахну оголённым проводом, паникой без повода
Huelo a cable pelado, a pánico sin motivo
Депрессивным городом
A ciudad deprimida
[Припев]
[Estribillo]
А ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина
Y tú hueles a calma, a silencio en la cabeza
Ты — как десять часов непрерывного сна
Eres como diez horas de sueño ininterrumpido
Ты — четверг, ты — 16:00, ты — ромашковый чай и покой
Eres jueves, eres las 16:00, eres té de manzanilla y sosiego
Вечно плачу, а ты пахнешь как эти шампуни без слёз
Yo siempre lloro, y tú hueles a esos champús sin lágrimas
Как забота, как дом, как способность всерьёз
A cuidado, a hogar, a la capacidad de amar en serio
И надолго любить, бесконечно любить
Y por mucho tiempo, de amar sin fin
А ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина
Y tú hueles a calma, a silencio en la cabeza
Ты — как десять часов непрерывного сна
Eres como diez horas de sueño ininterrumpido
Ты — четверг, ты — 16:00, ты — ромашковый чай и покой
Eres jueves, eres las 16:00, eres té de manzanilla y sosiego
Вечно плачу, а ты пахнешь как эти шампуни без слёз
Yo siempre lloro, y tú hueles a esos champús sin lágrimas
Как забота, как дом, как способность всерьёз
A cuidado, a hogar, a la capacidad de amar en serio
И надолго любить, бесконечно любить
Y por mucho tiempo, de amar sin fin
[Куплет 2]
[Estrofa 2]
Я пахну как отстой, но я умоляю тебя, постой
Huelo a fracaso, pero te lo ruego, espera
Многого не попрошу, у меня запрос простой:
No pediré mucho, mi petición es simple:
Пожалуйста, позволь залечь на тебя пластом
Por favor, déjame tumbarme sobre ti como una losa
Как будто ты песок, а я скат или сом
Como si tú fueras arena y yo una raya o un bagre
Угомониться бы в твоих безмятежных руках
Poder calmarme entre tus brazos serenos
Но я пахну как страх, как сбежать впопыхах
Pero huelo a miedo, a huir a toda prisa
Как среди ночи будить, в слезах поговорить
A despertarte en mitad de la noche para hablar entre lágrimas
Как ногти грызть или губы кусать до крови
A morderme las uñas o los labios hasta sangrar
Как тигр в клетке, нервно нарезающий круги
A tigre enjaulado dando vueltas nervioso
Как приукрашивать, чтобы понравиться другим
A embellecerlo todo para gustarle a otros
Как расцарапанный экран, пропущенный звонок
A pantalla rayada, a llamada perdida
Как недолеченный невроз, протёкший потолок
A neurosis mal curada, a techo que gotea
Я пахну как боязнь смотреть тебе в глаза
Huelo al miedo de mirarte a los ojos
Как много лет искать слова, но так и не сказать
A buscar palabras por años sin llegar a decirlas
И в этом смысле тебя очень пронесло
Y en ese sentido te libraste por poco
А то сам понимаешь, было бы ни то ни сё
Porque tú ya sabes que no habría salido ni bien ni mal
[Припев]
[Estribillo]
Ведь ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина
Porque tú hueles a calma, a silencio en la cabeza
Ты — как десять часов непрерывного сна
Eres como diez horas de sueño ininterrumpido
Ты — четверг, ты — 16:00, ты — ромашковый чай и покой
Eres jueves, eres las 16:00, eres té de manzanilla y sosiego
Вечно плачу, а ты пахнешь как эти шампуни без слёз
Yo siempre lloro, y tú hueles a esos champús sin lágrimas
Как забота, как дом, как способность всерьёз
A cuidado, a hogar, a la capacidad de amar en serio
И надолго любить, бесконечно любить
Y por mucho tiempo, de amar sin fin
А ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина
Y tú hueles a calma, a silencio en la cabeza
Ты — как десять часов непрерывного сна
Eres como diez horas de sueño ininterrumpido
Ты — четверг, ты — 16:00, ты — ромашковый чай и покой
Eres jueves, eres las 16:00, eres té de manzanilla y sosiego
Вечно плачу, а ты пахнешь как эти шампуни без слёз
Yo siempre lloro, y tú hueles a esos champús sin lágrimas
Как забота, как дом, как способность всерьёз
A cuidado, a hogar, a la capacidad de amar en serio
И надолго любить, бесконечно любить
Y por mucho tiempo, de amar sin fin
Preguntas frecuentes
¿De qué trata "Селфхарм (Selfharm)"?
«Autolesión» es una canción de la cantautora rusa Monetochka (Elizaveta Guírdimova) construida enteramente sobre el olfato como metáfora de estados emocionales. Las estrofas enumeran todo aquello a lo que «huele» el mundo interior ansioso y traumatizado de la narradora —trauma infantil, pánico nocturno, horas perdidas en TikTok, hábitos autolesivos, neurosis sin tratar—, mientras que el estribillo describe a una pareja serena que «huele» a una tranquila tarde de jueves, té de manzanilla y sueño ininterrumpido. El contraste retrata a una persona ansiosa y autocrítica que anhela la seguridad de alguien emocionalmente estable. Monetochka, que abandonó Rusia después de 2022 y ha sido abiertamente crítica con el gobierno, es conocida por combinar melodías pop pegadizas con letras oscuras y confesionales sobre salud mental, y este tema continúa ese estilo característico.